Zwangerschap
Zwangerschap
Wat fijn dat je je weg naar deze pagina gevonden hebt, dat wilt zeggen dat jullie een klein wonder verwachten! Allereerst: een dikke proficiat met de komst van jullie kindje!
'Zwanger zijn' betekent voor iedereen iets anders, maar het is vooral ook een zoektocht en een (her)ontdekking van jezelf en je nieuwe lichaam. Wij helpen jou om een nieuwe balans van gezond bewegen en rust te vinden met respect voor je eigen grenzen. Op die manier kan jij en je partner in alle rust en sereniteit toeleven naar de bevalling.
Postnatale training
Voor wie? Voor iedereen die (recent) zwanger WAS. ;)
Max. 6 personen
Wat? Zalige power trainingen voor onze New Moms, die de postnatale oefeningen graag in groep doen. Toelating van je postnatale kinesitherapeut of bekkenbodemtherapeut is vereist voorafgaand aan deelname.
We bekijken samen de basis-oefeningen en bouwen hierop verder via herhaling, variaties en uitbreidingen. Het doel is om je via extra begeleiding verder te brengen, zodat je je sport opnieuw zorgeloos én met vertrouwen kan hervatten.
Baby's zijn zeker welkom!
Wanneer? Wekelijkse trainingen op:
dinsdag van 19u tot 20u
woensdag van 9u tot 10u
Duur: 1u
Mee te nemen: Bij voorkeur uw eigen matje, een handdoek en een flesje water
