top of page

Mama Baby workout

Wanneer?

Woensdag 8 mei 2024

Zaterdag 1 juni 2024

Telkens van 9u30 - 10u30

Over de sportles

De mama-baby workouts zijn I-DE-AAL voor newmoms die graag terug fit willen worden na de bevalling én hun newborn baby willen betrekken bij de trainingen. Ook hier worden de lessen gradueel opgebouwd mét focus op de belangrijke spiergroepen (rompstabiliteit en bekkenbodemregio). Elke les wordt een leuke mix met elementen vanuit yoga én pilates. Vooraf krijg je een korte vragenlijst doorgestuurd, waarbij de belangrijkste klachten en het bevallingsverhaal worden nagevraagd. De oefeningen worden dan ook individueel aangepast op basis van die vragenlijsten. 

Voor wie? Voor mama's met kindjes tussen 6 en 20 weken


Voorwaarde: minstens 1(-2) bezoek(en) bij een bekkenbodemtherapeut of perinataal kinesitherapeut vooraf


Wanneer? 

Woensdag 8 mei 2024

Zaterdag 1 juni 2024

Telkens van 9u30 - 10u30


Duur: 1u


Prijs: 15€ per lesje

Jouw lesgeefster

Stien

Stien
bottom of page